KETO-BHB生活、7日目です。
ついに1週間。
今朝の体重は、
65.4kg。
昨日は65.6kgだったので、
前日比－0.2kg。
そして昨夜。
ケーキを食べました。
夜に。
なぜなら、
結婚10年だったので。
これは食べるでしょう。
むしろ食べない理由がない。
昨夜はケーキでした
このブログは体重管理の記録でもあります。
なので当然、
「夜にケーキを食べました」
という事実も残します。
でも、
結婚10周年です。
こういう日に、
「減量中なので私は見ています」
と家族の横で水を飲む人生を、私は今のところ目指していません。
ケーキは食べる。
美味しいものは美味しい。
そのうえで翌朝体重を測る。
全部やる。
HealthDailyLogはそういうブログです。
今朝は65.4kg
昨日は、
64.0kg → 65.6kg
という豪快なジャンプを見せました。
原因候補としてかなり分かりやすいところに、
まぜそば
がいました。
そして今日は、
65.4kg。
0.2kg戻りました。
ここまで7日分を並べると、
Day1：64.9kg
Day2：64.8kg
Day3：64.8kg
Day4：64.4kg
Day5：64.0kg
Day6：65.6kg
Day7：65.4kg
です。
見事に、
人間の体重。
減ったと思ったら増える。
増えたと思ったらちょっと減る。
しかもその間に、
まぜそばも食べる。
ケーキも食べる。
これでいい。
私は研究施設で管理されたマウスではありません。
普通に生活している人間です。
昨日は約10,000歩
そして昨日は、
だいたい10,000歩くらい歩きました。
普段よりかなり動いた日です。
こういう情報も体重と一緒に残しておきます。
「ケーキを食べた」
だけ切り取るのも違うし、
「10,000歩歩いた」
だけ切り取るのも違う。
昨日の私は、
10,000歩くらい歩いて、夜に結婚10周年のケーキを食べた人。
それが全部です。
翌朝65.4kg。
記録完了。
KETO-BHB生活も1週間になりました
そして気がつけば、
KETO-BHBを飲み始めて7日目です。
最初の日には強い熱感があった。
その後は再現しなかった。
便通が良い気がした日もあったけれど、元々良いのでよく分からない。
朝の空腹感が弱い日もあれば、
びっくりするほど普通の日もある。
体重も動いた。
そして盛大に戻った。
1週間で、早くも話がそんなに単純ではないことだけは分かりました。
これはかなり良い。
「飲んだらこうなりました！」
で終わらず、
日によって違う。
食べるものも違う。
動く量も違う。
生活イベントも起こる。
その中で30日見ていきます。
Day7まとめ
今日までの記録です。
- 体重：65.4kg
- 前日比：－0.2kg
- Day1比：＋0.5kg
- 昨日の歩数：約10,000歩
- 昨夜：ケーキ
- ケーキを食べた理由：結婚10周年
- KETO-BHB生活：7日目到達
です。
1週間経ちました。
体重は開始時より0.5kg増えています。
これだけ見れば、
増えとるやないか。
です。
でも、その途中では64.0kgの日もありました。
そして一昨日はまぜそば。
昨夜はケーキ。
歩いた日もある。
寝不足の日もあった。
これだから、
一日の数字だけ見て結論を出すのはやっぱり無理です。
引き続き記録します。
痩せたい。
健康にもなりたい。
でも、
結婚10周年にはケーキを食べたい。
全部本気です。
今日もパンは美味い。
ケーキも美味い。
人生には祝う日もある。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体重変化等との因果関係を示したりするものではありません。体重は食事、水分量、活動量、排泄などさまざまな要因で変動します。
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