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KETO-BHBはいつ飲む？私が「入浴後」にしている理由｜6時間を寝ている間にクリアする

KETO-BHBはいつ飲む？私は入浴後に飲み、そのまま何も食べずに寝ることで、摂取後6時間は糖を控えるという案内を無理なく守っています。40日以上続けて分かった飲むタイミングと習慣化をまとめました。

KETO-BHB生活44日目｜65.3kg。ついに水300ml。薄めをちみちみ飲むのも美味しい。

KETO-BHB生活、44日目です。今朝の体重は、65.3kg。昨日も65.3kg。ということで、前日比±0.0kg。横ばいです。体重は静か。一方で、KETO-BHBの飲み方は、また少し変わってきました。最近は、水300ml。です。最初は1...