KETO-BHB生活、6日目です。
今朝の体重。
65.6kg。
昨日。
64.0kg。
つまり、
前日比＋1.6kg。
…………。
おや。
昨日まで、
「Day1から－0.9kg！」
とかいう数字が出ていました。
そして私は、
まだ何も分からない。
と書きました。
よかった。
昨日の私、えらい。
なぜなら一晩で、
＋1.6kgです。
体重計が元気。
昨夜、まぜそばを食べました
はい。
タイトルですでに白状しています。
昨夜、まぜそばを食べました。
美味しかったです。
以上。
……で終わってもいいくらいなんですが、これがあるから毎日の食事も一緒に記録しておきたいんですよね。
体重は、
- 食べたもの
- 水分
- 塩分
- 炭水化物
- 排泄
- 胃腸に残っているもの
などでも普通に動きます。
なので一晩で1.6kg増えたからといって、
昨日一日で脂肪が1.6kg増えた
みたいな話ではありません。
逆に、昨日まで体重が減っていたことについても、
「KETO-BHBのおかげ！」
とは言えない。
今日の数字を見ると、その辺が大変よく分かります。
64.0kgを見た翌日に65.6kg
この30日記録を始めてからの体重は、
- Day1：64.9kg
- Day2：64.8kg
- Day3：64.8kg
- Day4：64.4kg
- Day5：64.0kg
- Day6：65.6kg
です。
グラフにしたら最後だけ元気よく上を向く。
いいですね。
人間の体重っぽい。
こういうのがあるから、
「3日で○kg減！」
とか、
「5日飲んだ結果！」
だけ切り取って見るのは危険なんだろうなと思います。
昨日の朝だけ切り取ったら、
Day1比－0.9kg。
今日まで入れたら、
Day1比＋0.7kg。
一日でストーリーが変わりました。
面白い。
だから30日やります
まさにこういう日を見るために、1袋分続けて記録しています。
体重が減った日も書く。
増えた日も書く。
普通の日も書く。
まぜそばを食べた翌日も書く。
そして、
「じゃあ結局どうだった？」
は最後にまとめて考えます。
途中の数字に都合よく意味を付けません。
今日のところは、
65.6kg。
そして、
昨夜はまぜそば。
これで十分です。
なお、KETO-BHBは今日もうまい
体重は1.6kg増えました。
しかし私とKETO-BHBの味覚的蜜月には何ら影響ありません。
今日もうまい。
ここだけは本当に安定しています。
最近は、喉が渇いている状態で飲むと一気に飲んでしまうので、
先に水を飲んでからKETO-BHBを飲みたい
くらいになってきました。
何のための水分補給なのか。
KETO-BHBを一気に消費しないためです。
順番がおかしい。
でもなくなるのが嫌なんです。
Day6まとめ
今日の記録。
- 体重：65.6kg
- 前日比：＋1.6kg
- Day1比：＋0.7kg
- 昨夜：まぜそば
- 体重が盛大に跳ねた
- だからといって何かの効果・失敗とは判断しない
- KETO-BHB：今日もうまい
- 最近は一気飲み防止のため、先に水を飲みたくなる
です。
昨日の64.0kgを見て喜び、
今日の65.6kgを見て絶望する。
そんなことをしていたら30日もちません。
なので、
昨日も数字。
今日も数字。
並べます。
そして30日後の私に全部渡します。
まだDay6。
KETO-BHBを飲みながら、
まぜそばも食べる。
このブログのタイトルに、
「今日もパンが美味い！」
と付けた人間として、だいぶ正しい生活をしています。
健康にはなりたい。
痩せたい。
まぜそばも美味い。
欲望は今日も元気です。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体重変化等との因果関係を示したりするものではありません。体重は食事、水分量、排泄などさまざまな要因で変動します。体調に異変や不安がある場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関等へご相談ください。
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