KETO-BHB生活、37日目です。
今朝の体重は、
65.9kg。
昨日も65.9kg。
つまり、
前日比±0.0kg。
よし。
とりあえず保てた！
今朝も65.9kg
昨日と同じ。
増えてない。
減ってない。
そのまま。
最近は、
ちょっと下がったと思ったら戻る。
戻ったと思ったらまた増える。
という流れが続いていたので、
今日はこの横ばいがちょっと嬉しいです。
もちろん、
1日同じ数字だったから何かが安定した、
というほどではありません。
でも、
今日は増えなかった。
それでいい。
こういう日もちゃんと記録しておく
毎日何か事件があるわけではありません。
体重が大きく動く日もあれば、
ほぼ変わらない日もある。
むしろ、
こういう日の方が普通です。
なので今日は、
65.9kgを維持。
それだけ。
でも30日以上続けていると、
この「何も起きていない日」もちゃんと意味があります。
最近の体重はまだ高め
Day1は64.9kg。
今日は65.9kg。
なので、
開始時より＋1.0kg。
まだ少し高めです。
ただ、
ここ最近は連休や外食、飲酒、ケーキ、生活リズムの乱れなどもありました。
なので、
今は「増えた！」と騒ぐより、
通常営業に戻して、その後どうなるかを見る期間
という感じです。
KETO-BHBについて
昨日もKETO-BHBは継続。
そして相変わらず、
美味しい。
ここはもう本当に変わりません。
体重は上がったり下がったり。
生活は崩れたり戻ったり。
でも味だけは、
ずっと安定。
それはそれですごい。
Day37まとめ
今日の記録です。
- 体重：65.9kg
- 前日比：±0.0kg
- Day1比：＋1.0kg
- 今日の感想：とりあえず保てた！
- KETO-BHB：継続中
- 味：相変わらず美味しい
です。
37日目。
今日は増えませんでした。
減りもしませんでした。
でも、
保てた。
今日はそれで十分です。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
体重は65.9kg。
とりあえずキープ！
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果や、記事内に記載した体重・体調変化との因果関係を示すものではありません。体重は食事、水分量、活動量、睡眠、排泄などさまざまな要因によって変動します。
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