KETO-BHB生活、4日目です。
今日の体重は、
64.4kg。
昨日が64.8kgだったので、
前日比－0.4kg。
お。
ちょっと動いた。
ただし、まだDay4です。
ここで急に、
「KETO-BHBで痩せました！！！！」
などと言い始めるほど私は早漏ではありません。
水分でも動く。
排泄でも動く。
寝不足でも変わる。
食事でも変わる。
人間の体重、忙しい。
なので今日も、
64.4kg。記録。
以上。
初日の「あっっっつい！」、今日もなし
初日にだけあった強い熱感。
Day2なし。
Day3なし。
そしてDay4も、
なし。
ここまで来ると、
初日の私、何かに興奮していた可能性。
が出てきました。
何に。
知らん。
KETO-BHBを初めて飲むというイベントにテンションが上がっていたのか。
ブログを始めたばかりで楽しかったのか。
単純に入浴後で暑かったのか。
その全部なのか。
とにかく、
熱感は初日の一回だけ。
今のところ再現性なしです。
これはこれでかなり大事。
初日だけ見ていたら、
「飲んだら身体が熱くなった」
という印象で終わっていたかもしれない。
でも4日並べると、
いや、初日だけやん。
となる。
だから記録は面白い。
寝る前、トイレがめちゃめちゃ近い
昨夜、気になったのはこちら。
トイレが近い。
しかも、
めちゃめちゃ近い。
寝る前に何度も行きたくなる感じがありました。
Day1では夜間トイレ2回という記録がありましたが、今日はまた少し違って、
寝る前の頻尿感が強め。
ただし、これも当然、
「KETO-BHBのせい！」
とは言えません。
水分摂取量もある。
その日の体調もある。
飲んだもの全体もある。
なので今は、
Day4：寝る前にかなりトイレが近かった。
記録。
これが何日も続くなら、そのとき並べて考えます。
便通フィーバーはいったん落ち着いた
ここ数日、
「便通いい気がする」
という話をしていました。
ただ、
今日は落ち着いています。
つまり今のところ、
「KETO-BHBを飲み始めて明らかに便通が変わった！」
という感じではなさそうです。
そもそも私は元々便通が良い。
そこへ数日の変化を見て、
「これはKETO-BHBだ！」
と決めるのは無理があります。
なので、
便通については今のところ誤差っぽい。
くらいで見ています。
また何か変化があれば書きます。
そして今日は寝不足です
今日のコンディションで絶対に書いておきたいこと。
寝不足。
理由。
雷を見ていました。
雷。
楽しい。
光る。
鳴る。
見たい。
寝たくない。
結果、
寝不足。
健康ブログとしてどうなんだ。
でもこれも生活です。
睡眠不足は空腹感や体調や体重にも関係しそうなので、今日以降の数字を見るときには、
「Day4は雷観察による寝不足」
という注釈をつけておきます。
人間、健康食品だけ摂って生きているわけではない。
雷も見る。
今日もKETO-BHBは普通にうまい
そしてKETO-BHB。
今日も飲みました。
味についてはもう、
はい、うまい。
です。
驚きが薄れてきたのではなく、
安定してうまい。
これはかなり強い。
4日連続で、
「今日はちょっと飲むの嫌だな」
が一度もない。
むしろ、
普通に好きな飲み物枠に入りつつある。
健康食品として正しい距離感なのか分かりません。
でもうまい。
そこは仕方がない。
Day4まとめ
今日の記録はこちら。
- 体重：64.4kg
- 前日比：－0.4kg
- 熱感：なし
- 初日の熱感は今のところ再現なし
- 寝る前にトイレがかなり近くなった
- 便通の良さは今日は落ち着いた
- 睡眠：寝不足
- 寝不足の理由：雷を見ていた
- KETO-BHB：今日もうまい
です。
Day4。
少し体重が動きました。
でもまだ何も判断しません。
熱感は消えた。
便通も落ち着いた。
トイレは近かった。
そして私は雷を見て寝不足。
健康管理というより人間観察になってきました。
でも、それでいい。
30日後に、
「この人、どういう生活でどう体重が動いたんだ？」
まで見える記録にしたいので、
雷を見て寝不足になった日も全部残します。
まだDay4。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBもうまい。
そして雷は見たい。
欲望が多い。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体調変化との因果関係を示したりするものではありません。体調に異変や不安がある場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関等へご相談ください。
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