KETO-BHB生活、21日目です。
ついに3週間。
今朝の体重は、
64.2kg。
昨日は64.5kgだったので、
前日比－0.3kg。
開始時の64.9kgからは、
－0.7kg。
お。
数字だけ見ると、久しぶりにちょっとそれっぽい。
しかし本人は、
眠い。
睡眠負債が、
もう、
溜まりまくっています。
今朝は64.2kg
昨日64.5kg。
今日は64.2kg。
少しずつ下がってきました。
ここ数日の流れを見ると、
65.4kg
↓
65.0kg
↓
64.5kg
↓
64.2kg
です。
こうやって並べると、
「おっ？」
となります。
ただし、このブログでは何度もやっています。
64.0kgを見たあとに65.6kg。
65.1kgを見た翌日に64.0kg。
そしてまた65kg台。
体重計は伏線を回収しない。
なので今日も、
64.2kgだった。
以上。
くらいの気持ちで置いておきます。
そして私は眠い
体重はちょっと下がりました。
ですが、
睡眠負債は全然下がっていません。
むしろ積み上がっています。
眠い。
とにかく眠い。
先日も「にゅーん」と書きましたが、
今日はもう、
にゅーーーーーん。
くらいです。
KETO-BHBの記録をしているはずなのに、
最近かなりの頻度で睡眠の話をしています。
でも仕方ない。
生活の中で飲んでいるので、
生活の方が荒れていたら、
その情報も一緒に残しておきたい。
今日の64.2kgは、
睡眠負債たっぷりの64.2kgです。
昨日は少しだけ濃いめにしました
さて。
昨日のKETO-BHB。
いつもより、
少しだけ濃いめ。
にして飲みました。
これまで、
150ml。
200ml。
ちょっと薄め。
など、何パターンか試してきました。
そして今回は濃いめ。
結果。
美味しい。
はい。
知ってた。
もうマズく飲む方が難しいまである
ここまで来ると、
ちょっと困っています。
薄めても美味しい。
200mlでも美味しい。
濃いめでも美味しい。
毎日飲んでも飽きない。
私は一体、
どうしたらこれをマズく飲めるんでしょうか。
いや、マズく飲む必要はないんですが。
でもレビューとしては、
「この濃さだとちょっと微妙でした」
みたいな話もあった方が情報量が増えるじゃないですか。
ない。
美味しい。
もう多分、
マズく飲む方が難しいまである。
これが21日飲んだ現在の感想です。
味に関しては、かなり安定してきた
3週間飲んできて、
体重についてはまだ上下しています。
体感についても、
最初の熱っぽさは初日だけ。
空腹感も日によって違う。
便通ももともと良い。
いろいろ判断しにくい。
でも、
味だけはずっと一貫しています。
美味しい。
ここだけは本当にブレない。
むしろ最初より、
水の量を変えても美味しいことが分かってきた分、
評価が強くなっている気すらします。
体重は自由。
生活も自由。
睡眠は足りない。
味だけが異常に安定している。
3週間経って、開始時より－0.7kg
今日で21日目。
Day1が64.9kg。
今日は64.2kg。
数字上は、
－0.7kg。
です。
ただし、
この21日間には、
測定しなかった日もあります。
外食もしました。
パンも食べました。
アイスも食べました。
仕事を17時間以上した日もありました。
草むしりもしました。
睡眠不足もあります。
KETO-BHBを飲まなかった日も1日あります。
なので、
「3週間飲んだら0.7kg減りました！」
とだけ切り取るつもりはありません。
正確には、
普通に生活しながらKETO-BHBを取り入れて21日経った今日、開始時より0.7kg軽かった。
です。
この差、大事。
Day21まとめ
今日の記録です。
- 体重：64.2kg
- 前日比：－0.3kg
- Day1比：－0.7kg
- 睡眠負債：かなり蓄積
- 状態：とにかく眠い
- 昨日のKETO-BHB：少し濃いめ
- 味：美味しい
- 現在の結論：マズく飲む方が難しいまである
です。
3週間。
体重は64.2kg。
私は眠い。
KETO-BHBは美味しい。
ここまで来て、
一番自信を持って言えることが、
「私はこの味がめちゃくちゃ好き」
なの、ちょっと面白い。
残り約1週間。
体重がどうなるのかも見ます。
生活もそのまま記録します。
そしてKETO-BHBについては、
そろそろ一度くらい、
美味しくない日が来てもいいんですよ。
多分来ません。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
私は眠い。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体重・体調変化との因果関係を示したりするものではありません。体重や体調は、食事、水分量、活動量、睡眠、排泄などさまざまな要因で変動します。
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