KETO-BHB生活、25日目です。
今朝の体重は、
64.6kg。
昨日は64.8kgだったので、
前日比－0.2kg。
開始時の64.9kgからは、
－0.3kg。
最近、
64.2kg
↓
64.7kg
↓
65.2kg
↓
64.8kg
↓
64.6kg
と、
相変わらず細かく動いています。
体重計、
毎日ちゃんと仕事しています。
今朝は64.6kg
昨日から－0.2kg。
開始時から－0.3kg。
25日目まで来ましたが、
ものすごく減ったわけでも、
ものすごく増えたわけでもなく、
現状はだいたい開始地点の近くをうろうろしています。
ここまで来ると、
「今日は何kgだった！」
だけで騒ぐより、
30日分まとめて見た方がよさそうです。
なので今日も、
64.6kgでした。
で記録します。
ソイプロテインが届きました
そして昨日、
ソイプロテインが届きました。
ということで、
再開しました。
また変数が増えました。
KETO-BHBを飲んで、
パンも食べて、
アイスも食べて、
油淋鶏も食べて、
睡眠負債を抱えて、
今度はソイプロテイン。
実験条件、統制する気がない。
いや、これは研究ではなく、
普通の生活の記録です。
なのでこれでいい。
ソイプロテインは「新しく始めた」ではなく再開
今回のソイプロテインは、
新しく突然始めたものではなく、
届いたので再開したもの
です。
これも今後の体重や体調を見るときには、
一応記録しておいた方がよさそうです。
もしこの先、
体重が動いた。
空腹感が変わった。
肌の調子が変わった。
何か体感があった。
としても、
KETO-BHBだけではなく、
ソイプロテイン再開という条件もあります。
どんどん、
「何が原因か分からないブログ」
として完成度が上がってきました。
でも、それでいいと思っています
このブログを始めたときから、
生活を全部固定するつもりはありませんでした。
ケトジェニック食にもしていません。
食事も普段どおり。
仕事もする。
外食もする。
眠れない日もある。
飲み忘れる日もある。
そして、
ソイプロテインが届けば再開する。
だから30日後に書けるのは、
「完全に条件を揃えた実験結果」
ではなく、
普通に生活していた人がKETO-BHBを取り入れた30日間
です。
私はその方が、
自分の知りたかった口コミに近い気がしています。
30日まで、あと少し
気づけば25日目。
残りはあと5日ほど。
最初の頃は、
身体が熱い。
美味しい。
うますぎる。
と毎日かなり騒いでいました。
今は、
KETO-BHBそのものがだいぶ生活に馴染んできています。
そして生活の方では、
仕事。
睡眠不足。
外食。
パン。
アイス。
草むしり。
病院。
ソイプロテイン。
いろいろ起きています。
30日総括では、
このへんも全部込みで、
「どんな30日だったのか」
をまとめたいと思います。
Day25まとめ
今日の記録です。
- 体重：64.6kg
- 前日比：－0.2kg
- Day1比：－0.3kg
- ソイプロテイン：届いたので再開
- 新しい観察要素：ソイプロテイン再開
- KETO-BHBとの因果関係：引き続き判断しない
です。
25日目。
体重は64.6kg。
ソイプロテインも帰ってきました。
健康管理ブログらしくなってきた気もします。
でも多分、
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
そしてソイプロテインは、
いつものやつが戻ってきた。
残り5日。
このまま普通に生活します。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBやソイプロテインを含む食品・健康食品の効果や、記事内に記載した体重・体調変化との因果関係を示すものではありません。体重や体調は、食事、水分量、活動量、睡眠、排泄などさまざまな要因によって変動します。
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