KETO-BHB生活、9日目です。
今朝の体重は、
65.1kg。
昨日は65.0kgだったので、
前日比＋0.1kg。
はい。
ほぼ動いていません。
64kg台へ行ったり、65.6kgまで跳ねたり、また戻ってきたり。
9日目ともなると、
0.1kgくらいではもう騒がなくなってきました。
成長です。
体重は65.1kg。
記録。
以上。
昨日は17.5時間くらい働きました
昨日の仕事時間。
約17.5時間。
長い。
普通に長い。
このブログでは体重や食事だけでなく仕事量も記録すると決めているので、これは残しておきます。
同じ65.1kgでも、
3時間働いてゆっくり過ごした日の65.1kgと、
17.5時間働いた翌朝の65.1kg
では、背景が全然違う。
睡眠。
活動量。
食事のタイミング。
疲労。
いろいろ変わります。
人間はKETO-BHBだけを飲んで真空状態で生活しているわけではない。
仕事もします。かなりします。
そして夜はアイスを食べました
そんな17.5時間労働の夜。
アイスを食べました。
美味い。
大変美味い。
なお、先日書いたケーキは日曜日の結婚10周年です。
昨日は火曜日。
ケーキではありません。
アイスです。
何の訂正なんでしょうか。
でも食事記録なので大事です。
このブログ、
体重を落としたい人間の記録のはずなんですが、
日曜には記念日のケーキを食べ、
火曜には17.5時間働いたあとアイスを食べています。
生活しています。
私は今のところ、
「ダイエットを始めたので甘いものは一切禁止！」
という方法を取る予定はありません。
食べたら食べたと書く。
翌朝は体重を測る。
その全部を30日並べます。
今朝は65.1kg
Day1は64.9kg。
今日は65.1kg。
開始時比では、
＋0.2kg。
一時は64.0kgまで下がりました。
その後65.6kgまで上がり、
今は65.1kg。
相変わらず、
人間の体重は自由。
しかも昨日は仕事17.5時間。
夜はアイス。
こういう条件まで一緒に残しておくから、30日後に数字だけを見て変な結論を出しにくくなるはずです。
1日2回の誘惑にはまだ負けていません
昨日、
KETO-BHBの摂取目安が1日1〜2回だと気づきました。
2回飲める。
素晴らしい。
でも2回飲んだら、
倍の速度でなくなる。
悲しい。
ということで、しばらくは1日1回のまま続けます。
私は健康食品の摂取回数より、
残量を惜しむ気持ち
に支配されています。
Day9まとめ
今日の記録。
- 体重：65.1kg
- 前日比：＋0.1kg
- Day1比：＋0.2kg
- 昨日の仕事時間：約17.5時間
- 昨夜：アイス
- 感想：美味い
- ケーキを食べたのは日曜日の結婚10周年
- KETO-BHB：1日1回継続
です。
体重はほぼ変わらない。
仕事は17.5時間。
夜はアイス。
KETO-BHBも飲む。
痩せたい気持ちもある。
全部同時に存在しています。
これでいい。
むしろ、この生活を隠して「健康食品を飲んだらこうなりました」と書く方が、私は気持ち悪い。
なので今後も、
仕事したら仕事した。
アイスを食べたらアイスを食べた。
寝不足なら寝不足。
全部残します。
まだDay9。
今日もパンは美味い。
アイスも美味い。
KETO-BHBも美味い。
そして仕事が長い。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体重等の変化との因果関係を示したりするものではありません。体重は食事、水分量、活動量、睡眠、排泄などさまざまな要因で変動します。
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