KETO-BHB生活、42日目です。
今朝の体重は、
65.7kg。
前回の64.8kgから見ると、
＋0.9kg。
はい。
戻りました。
MRI前後でかなり食生活が少ない方向に振れていたので、
あの64.8kgはやっぱり、
MRI対策後遺症だった気がする。
そして今日から、
また一つ大きな変化があります。
レルミナ開始しました。
今朝は65.7kg
前回64.8kg。
今日は65.7kg。
＋0.9kg。
数字だけ見ると、
結構戻っています。
でも、
MRI前後は普段と食事条件がかなり違いました。
そこから通常営業へ戻ったので、
今日の数字の方が、
今の生活には近い気がします。
もちろん、
何がどのくらい影響したのかは分かりません。
今日も、
65.7kgでした。
で置いておきます。
土曜日は8000歩
土曜日は、
約8000歩。
普段よりは動いた日です。
これまでの記録でも、
1万歩近く歩いた日があったり、
草むしりをした日があったり、
活動量はそれなりにばらついています。
今回も、
土曜日は少し多め。
そして翌日。
日曜日は2000歩
日曜日は、
約2000歩。
はい。
差が大きい。
土曜8000。
日曜2000。
人間の生活、均等ではない。
毎日8000歩歩いています！
みたいな健康ブログではありません。
歩く日は歩く。
歩かない日は歩かない。
そのまま記録します。
そして今日からレルミナ開始
今日から、
レルミナを開始しました。
ここは今後の記録でかなり重要です。
これから先、
体重。
体調。
睡眠。
食欲。
肌。
その他の変化。
何か気になることが出てきたとしても、
KETO-BHBだけを見て判断することは、ますますできなくなります。
今日からは、
レルミナ開始後の生活
でもあります。
なので、
「この日から飲み始めた」
という基準点を残しておきます。
今後もし何か変化を感じても、
それがレルミナによるものなのか、
KETO-BHBなのか、
生活なのか、
他の何かなのか。
そこは勝手に決めません。
起きたことだけ書きます。
通常営業に戻りました
MRIも終わりました。
食生活も戻ります。
歩数も、
多い日があれば少ない日もある。
KETO-BHBも続ける。
そして今日からレルミナ。
通常営業です。
変数は増えましたが。
健康管理とは。
そして今日の昼ごはんはパンです
はい。
準備済みです。
パン。
このブログ、
やっとタイトルどおりの生活をしています。
体重65.7kg。
レルミナ開始。
KETO-BHB。
そして昼ごはんはパン。
これです。
健康について考えていても、
薬を始めても、
体重を測っていても、
パンは食べます。
ここは通常営業。
Day40〜42まとめ
週末から今日までの記録です。
- Day40（土）：約8000歩
- Day41（日）：約2000歩
- Day42（月）：体重65.7kg
- 前回測定64.8kgから：＋0.9kg
- MRI前後の食生活：終了
- 今日から：レルミナ開始
- 生活：通常営業へ
- 今日の昼ごはん：パン
です。
42日目。
体重は65.7kg。
MRIモードは終了。
通常営業へ戻りました。
そして、
レルミナという新しい条件が追加。
この先また、
何が起きるかは分かりません。
なので、
またそのまま記録します。
今日もパンは美味い。
まだ昼ですが、
もうパンは用意してあります。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBや処方薬を含む医薬品・健康食品の効果や、記事内に記載した体重・体調変化との因果関係を示すものではありません。レルミナは医師の指示に従って使用しています。体調の変化や気になる症状がある場合は、自己判断で薬を変更・中止せず、処方した医療機関へ相談します。
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