KETO-BHB生活、20日目です。
まず体重。
昨日は、
測っていません。
そして今日。
64.5kg。
前回測った65.0kgから見ると、
－0.5kg。
開始時の64.9kgと比べると、
－0.4kg。
お。
ちょっと下がっています。
でも昨日は、
アイスを食べました。
はい。
またです。
昨日は体重測定なし
Day19。
体重は測りませんでした。
理由は特に大事件ではなく、
測っていないものは測っていない。
以上です。
毎日きれいに数字が並ぶ予定だった30日記録ですが、
現実は、
測る日。
測らない日。
自主休講の日。
そして今日のように、また普通に測る日。
そんな感じになっています。
むしろ、
生活ってこうだよね。
という気がしてきました。
今日は64.5kg
今朝の体重は、
64.5kg。
前回測定の65.0kgからは－0.5kg。
Day1の64.9kgからは－0.4kgです。
ここまで、
64.0kgになったり、
65.7kgになったり、
65.0kgに戻ったり、
今日は64.5kg。
相変わらず、
体重が自由。
こちらは毎回同じ体重計に乗っているだけなのに、
数字側の情緒が忙しいです。
昨日はアイスを食べました
そして昨日。
アイスを食べました。
もうこのブログ、
アイスの登場頻度がそこそこ高い。
パンが好き。
KETO-BHBも好き。
アイスも食べる。
それでも体重を記録する。
健康ブログとは。
でも、これでいいんです。
私は、
「30日間すべて完璧な食生活をしたらどうなるか」
をやっているわけではありません。
普通に生活しています。
仕事もする。
外出もする。
パンも食べる。
アイスも食べる。
そしてKETO-BHBも飲む。
その中で体重がどう動くのかを見ています。
なので、
昨日アイスを食べた。
今日64.5kgだった。
この2つは並べて書きますが、
アイスを食べたのに痩せた！
とは言いません。
そんな単純なら苦労しません。
今日はちょっと調子がよくない
そして今日は、
なんとなく調子がよくない気がします。
たぶん、
天気が悪いせい。
……とは思っています。
ただ、
これはあくまで自分の感覚です。
睡眠負債も少しありましたし、
仕事や生活リズムもあります。
なので、
「天気のせいです」
と断定するのではなく、
天気が悪い日に、なんとなく調子が悪いと感じている。
くらいで記録しておきます。
人間、
体重だけじゃなく、
体調も変数が多い。
KETO-BHBについて
KETO-BHB生活も20日目まで来ました。
気づけば3週間目に突入しています。
最初のころは、
飲んだら暑い！
美味しい！
うますぎる！
と毎日何かしら事件がありましたが、
最近はだいぶ生活の一部になってきました。
これもひとつの変化ですね。
珍しいものから、
いつもの美味しいやつ
になってきた。
味に飽きたわけではありません。
むしろ今も普通に好きです。
そこは元気。
Day19・20まとめ
今回の記録です。
- Day19：体重測定なし
- Day20：64.5kg
- 前回測定65.0kgから：－0.5kg
- Day1の64.9kgから：－0.4kg
- 昨日：アイスを食べた
- 今日：なんとなく調子がよくない
- 天気が悪いことも一因かもしれないが、原因は不明
- KETO-BHB：継続中
です。
20日目。
体重は64.5kg。
昨日はアイス。
今日はちょっとにゅーん寄り。
そして天気も悪い。
人間のコンディション管理、項目が多い。
KETO-BHBだけ見ていれば済む話では全然ありません。
だから今日も、
起きたことだけ残します。
今日もパンは美味い。
アイスも美味い。
KETO-BHBも美味い。
天気はもう少し頑張ってほしい。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体重・体調変化との因果関係を示したりするものではありません。体重や体調は、食事、水分量、活動量、睡眠、排泄、環境などさまざまな要因で変動します。
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