KETO-BHB生活、43日目です。
今朝の体重は、
65.3kg。
昨日は65.7kgだったので、
前日比－0.4kg。
Day1の64.9kgからは、
＋0.4kg。
そして、
昨日から始めたレルミナ。
本日、
2日目の服用も済みました。
今のところ、
「これは明らかに何かおかしい」
という異常は感じていません。
ただし、
まだ2日目です。
分かりません。
今朝は65.3kg
昨日65.7kg。
今日は65.3kg。
－0.4kg。
MRI前後の特殊モードも終わり、
生活も通常営業へ戻ってきています。
その中で今日は65.3kg。
昨日より少し下がりました。
ただ、
ここからはレルミナという新しい条件も入っています。
なので今後、
体重が増えた。
減った。
体調が変わった。
何か気になった。
ということがあっても、
何が原因かは簡単には決めません。
今日も、
65.3kg。
記録。
以上です。
レルミナ2日目です
昨日からレルミナを開始しました。
そして今日、
2日目の服用済み。
今のところの感覚としては、
特に大きな異常はなさそう。
です。
ただし、
これは、
「副作用はありません！」
という意味ではありません。
単純に、
今の私が、明確に異常だと思うものをまだ自覚していない
というだけです。
始めたばかりなので、
ここはかなり慎重に残しておきます。
「何もない」も記録しておく
こういう記録をしていると、
何か起きた日の方が書きやすいです。
身体が熱い。
眠い。
肌の調子がいい気がする。
体重が跳ねた。
そういう日は、
ネタがあります。
でも、
新しい薬を始めて、
今のところ特に何もない。
これも大事な記録です。
後から振り返ったときに、
「何日目くらいから何か感じたのか」
を見る基準になるので。
今日は、
レルミナ2日目、明確な異常の自覚なし。
として置いておきます。
ここからさらに因果関係が難しくなる
現在の生活、
KETO-BHB。
ソイプロテイン。
レルミナ。
普通の食事。
パン。
睡眠。
仕事。
その他いろいろ。
変数が多い。
健康ブログというより、
だんだん観察対象が一人しかいない長期フィールドワークみたいになっています。
でも、
だからこそ、
いつ何を始めたかだけは正確に残しておきたい。
レルミナ開始は、
2026年10月5日。
今日は2日目。
今後何かあれば、
その時点でまた記録します。
Day43まとめ
今日の記録です。
- 体重：65.3kg
- 前日比：－0.4kg
- Day1比：＋0.4kg
- レルミナ：2日目服用済み
- 現時点：明確な異常の自覚はなし
- ただし開始直後なので、まだ判断しない
- KETO-BHB：本日の追加報告なし(美味しい)
です。
43日目。
体重は65.3kg。
レルミナは2日目。
今のところ、
特に何もない。たぶん。
こういう日も残します。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
レルミナについては、
まだ静か。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。処方薬や健康食品の効果、副作用、体重・体調変化との因果関係を示すものではありません。レルミナは医師の指示に従って服用しています。気になる症状が出た場合は自己判断で用量を変更・中止せず、処方した医療機関へ相談します。
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