KETO-BHB生活、24日目です。
今朝の体重は、
64.8kg。
昨日は65.2kgだったので、
前日比－0.4kg。
開始時の64.9kgから見ると、
－0.1kg。
ほぼ開始地点。
そして昨日。
KETO-BHB、飲めてません。
はい。
また欠席です。
今朝は64.8kg
昨日65.2kg。
今日は64.8kg。
－0.4kg。
昨日の記事では、
「ちょっとあからさまに食べ過ぎました」
と書いていました。
今日は少し戻りました。
だからといって、
昨日増えた分がどうとか、
今日減った理由がどうとか、
そこまでは分かりません。
今日の記録は、
64.8kgでした。
以上。
このくらいで置いておきます。
昨日はKETO-BHBを飲めませんでした
そして昨日。
飲めてません。
これで、30日記録の中で飲めなかった日は2回目。
1回目は仕事の交流会から居酒屋へ行った日。
今回はまた別の日。
あれだけ、
美味しい。
うますぎる。
なくなるのが悲しい。
マズく飲む方が難しい。
と騒いでいても、
飲めない日は飲めない。
味の問題ではないんですよね。
生活の方です。
習慣にしているものでも、
その日の流れ次第では普通に抜ける。
3週間以上続けてみて、
この辺もだんだんリアルな記録になってきました。
でも最近、肌の調子がいい気がする
そして、
ここ数日なんとなく思っていることがあります。
肌の調子がいい気がする。
気がする。
ここ大事です。
何か明確に、
「これを始めた翌日からこうなった！」
という話ではありません。
ただ、
鏡を見たり、
肌を触ったりして、
最近ちょっと調子いいような？
という感覚があります。
何が原因なのかは全く分かりません
ここで、
「KETO-BHBを飲んだから肌がきれいになった！」
と書けば、
非常に分かりやすい記事になります。
でも、
知りません。
昨日なんて飲んでません。
肌の状態なんて、
食事。
睡眠。
水分。
スキンケア。
気候。
体調。
その他いろいろ。
影響しそうなものが多すぎます。
しかも最近の私は、
睡眠負債について散々、
眠い。
にゅーん。
と書いています。
なので、
最近なんとなく肌の調子がいい。原因は不明。
これだけ残しておきます。
「変化があった」と「原因が分かった」は別
この30日記録をやっていると、
この区別がかなり大事だなと思います。
身体が熱く感じた。
朝あまりお腹が空かなかった。
便通が良い気がした。
体重が減った。
肌の調子がいい気がする。
こういうことは全部、
起きたこととしては書ける。
でも、
それがKETO-BHBによるものなのかは別です。
なので今回も、
肌については、
「そう感じている」
まで。
原因については、
未処理案件です。
経理なら一旦「要確認」に置いておくやつ。
Day24まとめ
今日の記録です。
- 体重：64.8kg
- 前日比：－0.4kg
- Day1比：－0.1kg
- 昨日：KETO-BHBを飲めず
- 30日記録中の飲み忘れ：これで2回目
- 最近の体感：なんとなく肌の調子がいい気がする
- 原因：不明
です。
24日目。
体重はほぼ開始地点。
KETO-BHBは昨日欠席。
そして肌は、
なんとなく元気。
何がどうつながっているのかは分かりません。
分からないので、
分からないまま残します。
これでいい。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
肌はなんとなく調子がいい。
原因は知らん。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果や、記事内に記載した体重・肌状態・その他の体調変化との因果関係を示すものではありません。肌や体調の状態は、食事、水分、睡眠、スキンケア、環境などさまざまな要因によって変化します。
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