KETO-BHB生活、5日目です。
今朝、体重計に乗りました。
64.0kg。
昨日は64.4kg。
つまり、
前日比－0.4kg。
おお。
Day1の64.9kgから見ると、数字だけなら0.9kg動いています。
……が。
まだ5日目。
ここで突然、
「KETO-BHB、5日で－0.9kg！！！！」
みたいなタイトルを付け始めたら、今まで積み上げてきた慎重さが一瞬で爆発四散します。
水分もある。
排泄もある。
食事もある。
睡眠もある。
普通に日々上下する。
なので今日も、
64.0kg。記録。
まずはそれだけです。
体重は動いた。でも朝はいつもの朝
今朝の空腹感。
特別ありません。
いや、
「空腹感がない」という意味でもありません。
普通です。
いつもの朝。
異様にお腹が空いているわけでもなく、
「全然食べたくない……」
というわけでもない。
見事なまでに通常営業。
ここ数日は朝の空腹感が弱めかな？という日もありましたが、今日は特に印象なしです。
こういう日もちゃんと書いておきます。
何かを30日記録していると、
毎朝イベントが発生してほしくなる気持ちはあります。
でも人間、
普通の日の方が圧倒的に多い。
それでいい。
昨夜もトイレが近い
一方、昨夜また気になったのが、
トイレ。
近い。
また近い。
寝る前に、
「え、また？」
くらいの感じで行っていました。
Day4でも同じことを書いているので、2日続きです。
ただ、これについては今のところ、
単純に水分摂取量が増えてるだけでは？
とも思っています。
KETO-BHB自体を水に溶かして飲んでいるうえに、普通の水も飲んでいます。
そして私は今、
KETO-BHBが美味しすぎて、
水分を摂るという行為そのものがちょっと楽しくなっている。
可能性がある。
そりゃ飲めば出る。
人間はそういう仕組みです。
ということで、
- Day4：寝る前にトイレがかなり近い
- Day5：昨夜も近い
- ただし水分摂取量増加の可能性あり
として記録しておきます。
これが今後、水分量が同じなのに続くようならまた考えます。
熱感、本日も欠席
初日の、
あっっっつい！！
以降ずっと追跡している熱感。
今日も、
なし。
Day1だけです。
本当に何だったんだ。
ここまで来ると、
初日の私はKETO-BHBに興奮していただけなのではないか
という説がかなり有力になってきました。
新しいものを買った。
初めて飲んだ。
美味しかった。
ブログまで作った。
テンションが高い。
そりゃ熱くもなるかもしれない。
いや、もちろん本当にそれが理由かは知りません。
分からないので、分からないままにします。
今の事実は、
Day1だけ熱感あり。Day2〜Day5はなし。
です。
そして昨夜、ちょっと薄めに作りました
さてKETO-BHB。
昨日はいつもより少し水を多めにして、薄めに作りました。
なぜか。
長く楽しめる気がしたから。
何をしているんでしょうか。
健康食品です。
本来、
「飲みやすい濃さを探そう」
とか、
「自分に合った摂り方を」
とか、そういうことを書く場所だと思います。
私の場合、
薄くすれば飲んでいる時間が伸びるのでは？
という方向へ行きました。
だって美味しいんだもの。
5日目ですが、味への評価だけは相変わらず一切ブレません。
効果については何も断言できない。
体重についてもまだ分からない。
トイレについても分からない。
熱感なんてますます分からない。
でも、
うまい。
そこだけは5日分のデータが完全一致しています。
Day5まとめ
今日の記録です。
- 体重：64.0kg
- 前日比：－0.4kg
- Day1比：－0.9kg
- 朝の空腹感：普通
- 異様な空腹感なし
- 特別お腹が空いていない感覚もなし
- 熱感：なし
- 昨夜も寝る前にトイレが近かった
- 水分摂取量自体が増えている可能性あり
- 便通について大きな特記事項なし
- 昨夜は少し薄めに作った
- 理由：長く楽しみたかった
- 今日も当然うまい
です。
数字だけ見ると体重は少し動いています。
でも体感は、
めちゃくちゃ普通。
これが今日の結論です。
健康食品を飲み始めたからといって、
毎朝目覚めた瞬間に、
「身体が違う……！」
みたいな演出が入るわけではありません。
今日はいつもの朝です。
ただし体重は64.0kg。
これはこれで記録しておく。
何か意味があるのかは、30日後の私に考えてもらいます。
まだDay5。
今日もパンは美味い。
そしてKETO-BHBは、
ちょっと薄めても美味い。
困ったものです。
※この記事は運営者個人の使用記録・感想です。KETO-BHBを含む健康食品の効果を示したり、記事内に記載した体調変化との因果関係を示したりするものではありません。体調に異変や不安がある場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関等へご相談ください。
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