KETO-BHB生活、68日目です。
今朝の体重は、
64.8kg！
昨日は65.5kgだったので、
前日比－0.7kg！
おおおお。
64kg台に帰ってきました！
開始時の64.9kgからは、
－0.1kg。
68日目にして、またスタート地点付近です。
まあ、体重の話はひとまず置いておきまして。
今日はKETO-BHBの飲み方を変えてみました。
初心に戻って、水150ml！
そして、
一気飲み！！
美味い！！！！
もう一杯！！！！
……飲まないけど！！！！
今朝は64.8kg
昨日65.5kg。
今日64.8kg。
－0.7kgです。
昨日から急に体脂肪が0.7kg減ったわけではないでしょうし、今回も水分量や食事、排泄などによる変動は考えられます。
ただ、最近は65kg台が続いていたので、64kg台を見るとちょっと嬉しい。
できればこのまま、もう少し下がってほしいところです。
でも、68日間の記録を見ていると、体重は本当に自由です。
増える。
減る。
戻る。
私の体重、反復横跳びでもしているんでしょうか。
もう少し落ち着いていただきたい。
そうだ、最初は150mlだった
さて、KETO-BHBです。
最近は水300mlで飲むのがお気に入りでした。
最初は150ml。
それから200ml。
最終的に300ml。
薄めのアセロラドリンクとして、できるだけ長く楽しもうとしていたんです。
ところが今日は、ふと思いました。
150mlに戻してみよう。
ということで、初心に帰りました。
付属スプーン1杯、4g。
水150ml。
ちなみに、150〜200mlはメーカーが案内している水量でもあります。
そして出来上がったKETO-BHBを、
一気飲み。
……。
美味い！！！！
やっぱり美味しい！！！！
もう一杯飲みたい。飲まないけど。
150ml。
あっという間です。
300mlでも気づけば飲み終わってしまう私にとって、150mlなんて本当に一瞬。
でも、久しぶりに飲む濃さが美味しい。
いや、300mlも美味しいんですよ。
あれはあれで大好きです。
ただ、150mlには150mlの良さがあります。
しっかりした味。
美味しい。
すぐなくなる。
もう一杯！！！！
……。
しません。
美味しいからといって、粉末の量まで増やすつもりはありません。
飲料としての満足感と、健康食品としての摂取量は別です。
でも、気持ちとしてはもう一杯。
美味しいものを飲むと、もう一杯飲みたくなるんですよ。
当たり前のことを随分大げさに書いています。
68日目です。
今さらです。
朝KETO-BHB生活も3日目です
さて、飲む時間の話。
これまでは夜、お風呂のあとに飲んでいました。
ところが、最初にKETO-BHBを勧めてくれた病院から、朝に飲む方法を新しく提案されました。
ということで、朝飲み生活も3日目です。
朝起きていきなり美味しい。
これはいい。
実にいい。
ただし、問題もあります。
お腹が空く。
昨日は本当に、
「お腹が空いたよぉ」
という気持ちになりました。
夜に飲んでいた頃は、そのまま寝ていればよかったんです。
朝は違います。
起きています。
お腹が空きます。
さらにプロテインを飲むならシェイカーの洗い物も増えます。
健康食品の飲用時間を変えたら、なぜ家事の工程まで増えるのでしょうか。
しかし、朝起きてすぐ美味しい飲み物があるのは嬉しい。
そんなわけで、朝飲み運用はまだ試行錯誤中です。
なお、病院から提案された糖質を控える時間については、私個人が受けた説明なので、一般的な飲み方として推奨するものではありません。
そして今日は、例の買い付け予定日です
そういえば。
最近、KETO-BHBの調達にも事件がありました。
今まで購入していた病院が、なんと取り扱いを終了。
しかも、公式通販の通常価格を調べてびっくり。
240gで8,748円！？
病院では5,000円だったんですけど！？
これは困る。
非常に困る。
ところが、病院にはまだ最後の1袋が残っていました。
確保しました。
昨日、取り置きをお願いできたんです。
そして受け取り予定は今日。
KETO-BHB最終在庫、買い付け作戦です。
健康食品を飲み始めて68日目。
まさか在庫確保に走ることになるとは思いませんでした。
まだ受け取ってはいないので、回収結果はまた改めて。
Day68まとめ
今日の記録です。
- 体重：64.8kg
- 前日比：－0.7kg
- Day1比：－0.1kg
- 朝飲み生活：3日目
- 今日のKETO-BHB：粉末4g＋水150ml
- 飲み方：一気飲み
- 感想：美味い！！！！
- もう一杯：飲みたいけど飲まない
- 病院のラスト1袋：取り置き成功、今日受け取り予定
です。
68日目。
体重は64.8kg。
久しぶりに水150mlで飲んだKETO-BHBは、やっぱり美味しかったです。
300mlでゆっくり楽しもうとしたり。
150mlで一気飲みしたり。
いろいろやっていますが、ひとつだけ変わらないことがあります。
美味しい。
そして今日も、もう一杯飲みたくなりました。
飲みませんけど。
今日もパンは美味い。
KETO-BHBも美味い。
もう一杯！！！！
だから飲まないってば！！！！
※この記事は筆者個人の体験記録です。KETO-BHBを含む健康食品の効果や体重変化との因果関係を示すものではありません。使用量や飲み方は商品表示を確認してください。
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