はじめまして。
「今日もパンが美味い！」をご覧いただきありがとうございます。
このブログは、
健康にはなりたい。体重も落としたい。
でも、パンも米も麺も普通に食べたい。
そんな人間が、健康・体重管理・サプリメントなどについて、実際に試したことを記録していくブログです。
このブログを始めたきっかけ
きっかけは、KETO-BHBという商品でした。
気になって調べてみたものの、
口コミが、ない。
いや、正確には公式の情報などはあるのですが、
「普通に生活している人が実際に飲んでどうだったのか」
「どんな味なのか」
「毎日続けるとどんな感じなのか」
といった、私が知りたかった情報がなかなか見つかりませんでした。
だったら、
自分で飲んで、自分で記録すればいいのでは？
と思ったのが、このブログの始まりです。
ケトジェニック食は、たぶんやりません
ケトン体には興味があります。
ですが、今のところケトジェニック食をする予定はありません。
なぜなら、
今日もパンが美味いからです。
糖質を完全に避けるのではなく、普段の生活や食事を大きく変えずに、取り入れられるものを試してみたい。
そんなスタンスで記録しています。
KETO-BHBだけのブログではありません
最初のきっかけはKETO-BHBですが、このブログでは今後、
- サプリメント・健康食品
- 食事や間食
- 体重・体型の記録
- 運動
- 健康グッズ
- 気になった健康習慣
- 実際に試してみたもの
なども扱う予定です。
仕事をしながら、生活もしながら、無理なくできることを中心に試します。
目標は、
月200時間くらい働きながら、体重も落としたい。
なかなか欲張りですが、そんな生活の記録です。
このブログの記事について
このブログで紹介する内容は、基本的に私自身の体験や感想をもとにしています。
体調や感じ方には個人差がありますので、同じ商品や方法を試した場合に、同じ結果になることを保証するものではありません。
また、私は医師・薬剤師・管理栄養士などの医療・健康分野の専門家ではありません。
健康状態や治療、医薬品などについて判断が必要な場合は、医療機関や専門家へご相談ください。
なお、記事によっては広告・アフィリエイトリンクを利用する場合があります。
それでも、
良かった日は良かった。
よく分からなかった日は、よく分からなかった。
飲み忘れた日は、飲み忘れた。
くらいの温度で、なるべくそのまま記録していきたいと思っています。
健康にはなりたい。
体重も落としたい。
でも今日もパンが美味い。
そんなブログです。